Приготовление яиц из киноа с овощами – практический рецепт яиц из киноа

Сегодня мы предлагаем рецепт, который порадует тех, кто ищет другой вкус завтрака: яйца с овощами и киноа! На фото к нашим яйцам добавлена ​​колбаса. Что бы вы ни пожелали, если вы добавите киноа в яйца, которые будете есть на завтрак, вы сможете почувствовать, как создается другой вкус. Как известно, киноа – это цельнозерновой продукт , не содержащий глютена. На самом деле это зерноподобное семя, полученное из зелени, похожей на шпинат. Причина, по которой киноа так популярна во всех развитых странах мира, заключается в содержащихся в ней ценных минералах и волокнах. Поэтому киноа – очень питательный и полезный продукт. Если киноа приготовить после промывания, ее уникальная горечь исчезнет и она сохранит свой вкус. Его можно употреблять разными способами, включая салаты, десерты, супы и завтрак.

Ингредиенты, необходимые для простого рецепта яиц с киноа и овощами

[caption id=""attachment_18089"" align=""aligncenter"" width=""386""] Практичные яйца с киноа и овощами[/caption] Сегодня мы поделимся с вами, как можно использовать киноа в яйце с овощами или колбасой, которую можно предпочесть, например, для воскресного завтрака. Хотите попробовать этот вкусный рецепт и поделиться им со своими близкими? Позвольте нам поделиться с вами ингредиентами, необходимыми для приготовления вкуснейшего яйца с киноа и овощами, которое украсит красивый завтрак.

Ну вот:

Ингредиенты, необходимые для «Яйца с киноа с овощами»:

• 2 яйца
• 1 чашка вареной органической киноа
• 1 красный, желтый или оранжевый болгарский перец среднего размера
• 1 морковь среднего размера
• 1 столовая ложка органического кокосового масла

Как приготовить яйца с киноа с овощами?

• Приготовьте киноа.
• Обжарьте перец и морковь с кокосовым маслом.
• Разбейте сверху яйца и варите, осторожно встряхивая, не перемешивая.
• Сверху добавьте приготовленную киноа и тщательно прогрейте.
• Подавайте, добавив любые ингредиенты по вашему желанию.

Практические советы по приготовлению яиц с киноа и овощами

• Прежде чем варить киноа, поместите ее на сито и хорошо промойте. Затем слегка обжарьте киноа, полностью слитую с лишней воды, в огнеупорной кастрюле с антипригарным покрытием. Добавляя воду и готовя, будьте осторожны: киноа заваривается так же, как рис.

Какие еще ингредиенты можно добавить в рецепт быстрого приготовления яиц с овощной киноа?

• Как видно на фото, к яйцам можно добавить колбасу.
• Поначалу можно увеличить количество запекаемых овощей.
• Вы можете придать вкус яйцам, добавив такие специи, как органический тмин и органический черный перец .

Вы можете просмотреть наши ранее опубликованные рецепты здесь . Вы можете ознакомиться с нашим рецептом домашнего батончика из киноа здесь. Рецепт омлета с семенами чиа вы можете посмотреть здесь. Рецепт домашнего слоеного теста вы можете посмотреть здесь. Рецепт домашнего белого орехового хлеба без муки вы можете посмотреть здесь. Вы можете подписаться на нашу страницу в Instagram, чтобы следить за нашими видеорецептами и всеми нашими публикациями. Если у вас есть другие предложения по нашему рецепту, ждем ваших приятных комментариев. Разве вы не хотели бы помочь этой «красавице» охватить еще больше людей, используя кнопки «Поделиться» в социальных сетях ниже?