Рецепт карамелизированной яблочной каши с какао
Предлагаем рецепт вкусной и безглютеновой каши. Фруктовую кашу можно использовать не только как альтернативу завтраку, но и как отличный перекус. Наполняющая и насыщающая волокнистая структура овсянки; Тот факт, что он чистый и не содержит глютена, содержит растительные белки и имеет низкую калорийность, является важным моментом для его спокойного употребления. Каша может принимать самые разные формы с разными способами приготовления и различными ингредиентами, в зависимости от образа жизни в разных регионах. Рецепт, который мы приведем, представляет собой классический рецепт безглютеновой каши, но ингредиенты, которые мы используем, добавят пикантности вкусу этой каши.
Ингредиенты, необходимые для рецепта полезной безглютеновой каши с карамелизированными яблоками
При приготовлении каши в качестве жидкости в основном используется молоко, поэтому мы выбрали растительное молоко, но вы также можете использовать вместо молока просто воду, все зависит от ваших пищевых предпочтений. Можно сказать, что с точки зрения вкуса это не будет иметь большого значения. Важно то; вкусы фруктов и специй, которые мы используем.
Ну вот:
Ингредиенты, необходимые для карамелизированной яблочной каши
[caption id=""attachment_9741"" align=""alignnone"" width=""600""]
![]()
Как приготовить овсяную кашу с какао и яблоками[/caption]
Для каши:
Для соуса:
- Яблоко
- 1 чайная ложка коричневого сахара
- 1/2 чайной ложки сливочного масла
Для украшения:
- трещина фундука
- смородина
Итак, как насчет этого вкусного рецепта домашней овсяной каши?
Рецепт безглютеновой каши с карамелизированным яблочным соусом
- Сначала в сковороду для соуса добавляем масло и сахар.
- Покройте этой смесью яблоки со всех сторон, варите 5–6 минут и снимите с плиты.
- Добавьте все необходимые ингредиенты для каши и варите, перемешивая.
- Разделив овсянку лопаткой пополам, вы сможете понять, что овсянка готова, если через 2–3 секунды она снова соберется.
- Переложите кашу в миску и сверху выложите карамелизированные яблоки.
- Украсьте фундуком, корицей и смородиной и подавайте.
Советы по приготовлению здоровой домашней каши:
- Безглютеновая овсянка обязательно прилипнет ко дну во время приготовления. Чтобы этого избежать, мы рекомендуем часто помешивать деревянной ложкой и использовать слабый огонь во время приготовления.
- Добавьте в кашу щепотку соли до того, как она закипит.
- Если снять кашу с огня, пока она слегка водянистая, накрыть ее крышкой и дать настояться несколько минут, это существенно улучшит ее вкус.
- Мы рекомендуем вам выпить стакан воды сразу после употребления домашней каши. Таким образом, мы можем оказать поддержку нашему здоровью этой пищей, которая уже помогает пищеварению.
Какие еще ингредиенты можно добавить в рецепт безглютеновой каши с карамелизированным яблочным соусом?
- Фрукты включают банан, финик, гранат, грушу, мандарин, дыню, ананас; Кокос или любые другие фрукты, которые вы только можете придумать, хорошо сочетаются с кашей.
-
Такие детали, как порошок ягод асаи , тертый кокос , арахисовое масло, мед, какао-бобы , грецкие орехи и миндаль, также добавят вкус вашей каше.
- Для карамелизированного яблочного соуса вместо сливочного масла можно также использовать полстоловой ложки органического кокосового масла .
