Мы любим продукты и десерты, содержащие сахар. Однако такие продукты часто содержат глютен, сахар и искусственные подсластители; Это может быть неудобно для многих из нас. Мы приготовим тирамису, итальянское лакомство без глютена и сахара, которое вы сможете употреблять со спокойной душой, из ингредиентов, которые мы используем сегодня.
Ингредиенты, необходимые для рецепта тирамису без глютена
Для крема;
- 1 яичный желток
- 200 грамм свежего сыра/сыра маскарпоне
- 4 столовые ложки (40 граммов) органического кокосового молока
- 3 столовые ложки жидкого подсластителя (36 грамм)
Для овсяной каши;
Мы, несомненно, любим продукты и десерты, содержащие сахар. Однако такие продукты часто содержат глютен, сахар и искусственные подсластители. Это может беспокоить многих из нас. Мы приготовим тирамису, итальянское лакомство без глютена и сахара, которое вы сможете употреблять со спокойной душой, из ингредиентов, которые мы используем сегодня. Мы можем очень практично приготовить вкусный тирамису без глютена, сахара и лактозы. дома на собственной кухне [caption id=""attachment_25279"" align=""aligncenter"" width=" "278""]
![]()
Овсяное тирамису[/caption]
Как приготовить тирамису без глютена?
- Взбейте яйцо и виноградный экстракт, используя технику паровой бани (это процесс помещения контейнера с продуктами в другой контейнер, наполненный кипящей водой, и медленного приготовления его с помощью пара, находящегося внизу) в течение примерно 3 минут с помощью венчика. . Тем временем яйца сварятся. Снимите с плиты.
- Добавьте свежий сыр и кокосовое молоко, взбивайте 1 минуту и поставьте в холодильник остывать.
- Тем временем приготовьте кашу. Положите все ингредиенты в кастрюлю и варите около 10 минут (пока овес не загустеет).
- Затем переложите в сервировочные тарелки, одну для каши и одну для сливок.
- Подавайте после того, как он остынет. Приятного аппетита.
Советы по приготовлению тирамису с овсянкой
- При приготовлении яиц на водяной бане следует их тщательно взбивать. В противном случае ваш крем будет комковатым.
- Чтобы полностью раскрыть вкус приготовленного вами тирамису, рекомендуем дать ему постоять и остыть в холодильнике не менее 6-7 часов.
В креме тирамису мы использовали свежий сыр; По желанию вы также можете использовать сыр маскарпоне или сыр лабне. В слое тирамису мы использовали овсяные хлопья. По желанию вы также можете выбрать печенье, пирожное или кошачью мяту. «Даже если вы хотите использовать фрукты по своему вкусу, банановый тирамису подойдет».
