Рецепт домашнего детокс-смузи: как приготовить детокс-смузи

Домашние детокс-смузи, которые охлаждают в жару и исцеляют в холод; Напитки, которые очень приятно и приятно готовить. Рецепты детокс-смузи; Он может состоять из свежих фруктовых соков, овощных соков или их смеси. Кроме того, мы также можем добавлять различные специи и разные натуральные добавки. Эта статья как рецепт для тех, кто ищет свежевыжатые фруктовые и овощные соки и домашние напитки...

Ингредиенты, необходимые для домашнего детокс-смузи

[caption id=""attachment_10172"" align=""aligncenter"" width=""600""] Рецепт домашнего детокс-смузи[/caption]

• 2 ломтика ананаса
• 1/2 банана
• 1/2 яблока
• 1 горсть свежего шпината
• 1 стакан воды
• 1/4 чайной ложки органического порошкообразного имбиря
• 1 чайная ложка органического порошка ягод асаи
• 1 чайная ложка органических семян чиа
• свежая мята
• ломтик лимона

Как приготовить домашний смузи с детокс-свойствами?

• Добавьте все ингредиенты в блендер по одному.
• Взбейте смесь до однородного состояния.
• Перелейте полученную смесь в большой стакан и подавайте со свежей мятой и ломтиком лимона сверху.
• Смешайте все ингредиенты до однородности. Подавайте со свежей мятой и ломтиком лимона.

Какие еще ингредиенты можно добавить в рецепт детокс-смузи?

• Также можно приготовить полезный и вкусный смузи из различных фруктовых и овощных смесей.
• Вы также можете добавить в смесь свежую мяту вместо того, чтобы использовать ее в качестве украшения.
• Вы можете добавить в смесь мед и подобные натуральные подсластители, чтобы подсластить напиток.
• 1/4 чайной ложки органического порошка куркумы придаст цвет и здоровье вашему напитку, хотя и не придаст особого вкуса.
• Вы можете добавить в смесь органическую безглютеновую овсянку, чтобы сделать напиток более сытным.
• Вы можете добавить пробиотический йогурт или травяное молоко, чтобы улучшить консистенцию смузи.
• Органический тертый кокос , который вы добавляете в смесь, также изменит ее аромат и добавит вкус.

Советы по приготовлению домашнего детокс-смузи

• Фрукты и овощи нужно очень хорошо мыть. Особенно зеленые листовые овощи могут оставаться очень землистыми. Мы можем мыть его в течение длительного времени, приготовив промывочную воду с белым уксусом и лимонным соком, а затем высушить.
• Соотношение жидкости в наших фруктах и ​​овощах очень важно. В комбинациях необходимо сочетать овощи, содержащие много жидкости, и овощи, содержащие мало жидкости.
• Чтобы витамины, содержащиеся в зеленых овощах, усваивались организмом, логично сочетать напиток с жирными орехами, такими как миндаль, или добавлять, например, миндальное молоко.