Рецепт антиоксидантного смузи: смузи из авокадо
Смузи в основном состоят из смеси свежих фруктово-овощных соков; К ним добавляются разные специи и можно получить разные вкусы. Наш рецепт состоит из сочетания свежих и зеленых фруктов и овощей.
Ингредиенты, необходимые для домашнего рецепта зеленого смузи из авокадо
[caption id=""attachment_10365"" align=""aligncenter"" width=""600""]
![]()
Рецепт домашнего смузи из авокадо[/caption] Мы собрали сочные овощи и фрукты; Мы создали чудесный напиток, который богат антиоксидантами, снимает отеки и сохраняет чувство сытости. Мы прекрасно смешали натуральные и полезные вкусы, и вы не сможете насытиться его восхитительным вкусом, потребляя его со спокойной душой. Скорей попробуйте наш рецепт и поделитесь им со своими близкими.
Ну вот:
Для украшения:
ломтики лимона
Как приготовить смузи из авокадо?
- Нарежьте яблоки и бананы и поместите их в блендер.
- Добавьте авокадо, шпинат и финики без косточек.
- Наконец, добавьте порошок имбиря, семена чиа и зеленый чай и включите блендер, пока вся смесь не станет однородной.
- Перелейте в красивый стакан и подавайте с ломтиками лимона.
Какие еще ингредиенты можно добавить в рецепт полезного зеленого смузи из авокадо?
- Вы можете получить смузи разной консистенции, добавив молоко, кефир или йогурт по вашему выбору.
- Вы можете добавить зеленые фрукты и овощи, такие как свежая мята, киви и огурец.
- Финики и бананы добавят аромата, но вы также можете добавить мед, чтобы усилить его.
- Вы можете добавить органические семена чиа, замочив их в воде на ночь.
- Вы также можете добавить в смесь органическую овсянку или органическую кокосовую муку , чтобы смузи получился более сытным.
Советы по приготовлению зеленого смузи из авокадо
- Выбирайте спелые, мягкие авокадо без синяков.
- Особенно зеленые листовые овощи могут оставаться очень землистыми. Не забудьте тщательно промыть белым уксусом и лимонным соком.
- Обратите внимание на жидкую консистенцию и сбалансируйте сочетания фруктов и овощей.
