Portakallı Chialı Detoks İçeceği Tarifi: Portakal Chia Detoks Nasıl Yapılır?
Bugün size müthiş enerjik bir tarif veriyoruz: portakallı chialı
detoks içeceği! Yapması çok pratik, içmesi çok kolay, besleyici, lezzetli bir öneri bu. Chia tohumunuzu, portakallarınızı hazır edin, evde kolayca hazırlayın, çocuklarınıza, sevdiklerinize içirin. Taze meyveler arasında portakalın yeri zaten her zaman başkadır. C vitamini deposu bu meyve ile farklı karışımları biraraya getirip nefis bir içecek yapmaya hazır mısınız?
Detoks (Detox) İçeceği Nedir?
Detoks kelime anlamı olarak zararlı maddelerden arınma anlamında kullanılıyor. Detoks içecekleri vücutta biriken toksinlerden kurtulmak isteyen kişiler için çok faydalı içeceklerdir. Düzenli olarak egzersiz yapan, su içen, sağlıklı ve hafif beslenen kişiler detoks içeceklerini de tüketerek bu faydaları taçlandırırlar. Detoks içeceklerinin evde kolayca hazırlanıp cam bir şişede her yere taşınabiliyor olması da çok önemli bir avantajdır. Detoks içeceğinin içinde yer alan meyveler, sebzeler ve saf içme suyu, metabolizma için oldukça faydalı bir karışım haline gelir. Oldukça da doyurucudur, bir öğün yerine bile tüketebilirsiniz. En iyi sonuç için, detoks içeceği
organik bileşenlerle yapılmalı ve ilave şeker içermemelidir. Detoks sihirli bir sonuç vermez. Sağlıklı bir beslenme anlayışını destekleyici özellik taşır.
[caption id=""attachment_18642"" align=""aligncenter"" width=""354""]
![]()
Portakallı Chialı Detoks İçeceği Tarifi[/caption] Detoks içeceği hazırlarken mevsim meyvelerini kullanmak oldukça mantıklıdır. Bunun yanı sıra taze ve çiğ sebzeler eklemek içeceğinizi oldukça besleyici kılar. Örneğin limon suyu da detoks içeceklerinizin lezzetini dengeleyen ve bedene muhteşem faydalar sağlayan bir meyve/sebze suyu olarak düşünülebilir. Biz bugün vereceğimiz tarifte detoks içeceğimize chia tohumu da ekleyerek besleyici bir bomba hazırlıyor olacağız.
Portakallı Chia Detoks için Gerekli Malzemeler:
- Yarım muz
- 1 adet kabuğu traşlanmış portakal
- 1 çay kaşığı organik toz zencefil
- Yarım yeşil limon
- 1 adet turp
- 1 çay kaşığı organik chia tohumu
- 1 adet yeşil sebze yaprağı (lahana, pazı vs.)
- Bir avuç taze nane
- Yarım bardak soda
Portakallı Chialı Detoks İçeceği Nasıl Yapılır?
- Tüm malzemeleri blender'a koyun ve krema gibi yumuşayana kadar karışmasına izin verin.
- Bardaklara buz koyup içeceğinizi bardaklardaki buzların üzerine yavaşça boşaltın ve biraz karıştırın. Taze naneniz kaldıysa süsleyebilirsiniz, afiyet olsun.
Portakallı Chialı Detoks İçeceği için Püf Noktaları
- İçeceğiniz için kullandığınız meyve ve sebzelerin posalarını atmayın ve çorba, meyveli yoğurt gibi başka tariflerde değerlendirin.
- Taze meyve ve sebzeleri çiğ olarak kullandığınız içeceklerde blender ya da robotunuz güçlü olsun.
- Önce sıvı malzemeleri blender’dan geçirirseniz katı olan malzemeler dibe çökmez.
- İçeceğinizi çeşitli malzemelerle yapmanız mümkün. Çok fazla suyu olmayan katı sebzeler yerine mutlaka sulu sebzeler tercih edin, değilse de karışımı sulu meyveler ile destekleyin.
- Çiğ olarak kullandığınız için sebze meyvelerinizi çok iyi yıkayın.
- Körpe sebzeler kullanın, böylelikle içeceğinizin tadı acı da olmaz.
Portakallı Chialı Detoks İçecek Tarifine başka hangi malzemeler eklenebilir?
Farklı malzemelerle çok çeşitli detoks içecekleri hazırlamak mümkün. Sebze ve meyve dengesini kendi damak zevkinize göre ayarlayıp, limon suyunu da eksik etmezseniz her zaman muhteşem bir detoks içeceği yapabilirsiniz. Bizim önerilerimizin arasından kendi karışımınızı oluşturun:
