Ev Yapımı Detoks Smoothie Tarifi: Detoks Smoothie Yapılışı
Sıcak havalarda serinleten, soğuk havalarda şifa veren ev yapımı detoks smoothieler; hazırlaması çok zevkli ve keyif veren içecekler. Detoks smoothie tarifleri; taze meyve sularından, sebze sularından ya da ikisinin karışımından oluşabiliyor. Yanı sıra, çeşitli baharatlar ve farklı doğal eklemeler de yapabiliyoruz. Bu yazımız taze sıkılmış meyve – sebze suyu, ev yapımı içecekler arayışında olanlar için adeta bir reçete niteliğinde...
Ev Yapımı Detoks Smoothie için Gerekli Malzemeler
[caption id=""attachment_10172"" align=""aligncenter"" width=""600""]
![]()
Ev Yapımı Detoks Smoothie Tarifi[/caption]
Detoks Özelliği Bulunan Ev Yapımı Smoothie Nasıl Yapılır?
- Bütün malzemeleri tek tek blender’a ekleyin.
- Karışımı pürüzsüz olana kadar blender’dan geçirin.
- Pürüzsüz haldeki karışımınızı büyükçe bir bardağa alın ve üzerine taze nane ve limon dilimi ekleyerek servis edin.
- Bütün malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın. Taze nane ve limon dilim ile servis edin.
Detoks Smoothie Tarifine Başka Hangi Malzemeler Eklenebilir?
- Sağlıklı ve nefis smoothie’nizi farklı meyve ve sebze karışımlarıyla da yapmanız mümkün.
- Taze naneyi süs olarak kullanmak yerine karışıma da ekleyebilirsiniz.
- İçeceğinizin tatlanması adına karışıma bal ve benzeri doğal tatlandırıcılar katabilirsiniz
- 1/4 tatlı kaşığı organik toz zerdeçal, tadını çok vermese de içeceğinize renk ve sağlık katacaktır.
- İçeceğinizin daha tok tutması adına karışıma organik glutensiz yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz.
- Smoothie’nin kıvamını artırmak adına içine probiyotik yoğurt ya da bitkisel süt ekleyebilirsiniz.
- Karışıma katacağınız organik hindistan cevizi rendesi de aromasını değiştirecek ve lezzet katacaktır.
Ev Yapımı Detoks Smoothie için Püf Noktaları
- Meyve ve sebzelerin çok iyi yıkanması gerekir. Özellikle yeşil yapraklı sebzeler çok topraklı kalabiliyor. Beyaz sirkeli ve limon sulu yıkama suyu hazırlayarak uzun süre yıkayabilir, sonra da kurutabiliriz.
- Meyve ve sebzelerimizin sıvı oranları çok önemli. Kombinasyonlarda çok sıvı içeren sebzeler ve az sıvı içeren sebzeleri birleştirmek gerekir.
- Yeşil sebzelerin içindeki vitaminlerin vücutta emilebilmesi adına içeceğinizi badem gibi yağlı yemişlerle birleştirmek ya da örneğin badem sütü eklemek mantıklı olabilir.
