Наш рецепт зимней гранолы с киноа и чиа – домашний
Практичные рецепты домашней гранолы…
Выход из дома рано утром, не пропуская приемы пищи. быстро и практично Он приходит вам на помощь, когда вы хотите каким-то образом наполнить желудок и в то же время обратить внимание на пищевую ценность, которую вы потребляете, и на свое здоровье; Мы хотели добавить новый рецепт начинки и легкой гранолы .
в духовке Наша домашняя гранола ; Он чрезвычайно вкусен благодаря таким ингредиентам, как изюм, миндаль, семена льна, чиа, киноа, инжир, курага и, конечно же, овсянка. кормушка хотя без глютена и веганский Это также часто предпочитаемый рецепт мюсли.
если ты хочешь Ваши рецепты молочной гранолы Вы можете добавить его в качестве альтернативы и употреблять просто так или с йогуртом. гранола с киноа и чиа ; Он также готовится на оливковом масле и становится для всех нас чудесной вкусовой бомбой в зимние дни.
Ингредиенты, необходимые для домашнего рецепта безглютеновой и веганской гранолы с киноа и чиа
- 1/2 столовой ложки органический имбирный порошок
- 1 столовая ложка органической цейлонской порошкообразной корицы
- 3 столовые ложки Чиа
- 2 столовые ложки семян льна
- 3 столовые ложки сырые какао-бобы / какао-бобы
- 3/4 стакана изюма
- 1 чашка сырого миндаля
- половина стакана чая кокосовая мука
- 1/2 стакана органическая киноа
- 4 чашки безглютеновая овсянка
- 5 столовых ложек концентрата яблочного сока или альтернативного подсластителя
- 5 сушеных инжиров
- 5 кураги
Как приготовить рецепт домашней зимней гранолы?
Если вы ищете рецепт гранолы дома, вот практичный и Рецепт вкусной зимней гранолы Представляем, заранее приятного аппетита:
- Промываем киноа.
- На горячую сковороду наливаем немного оливкового масла.
- Чтобы взорвать нашу киноа на горячей сковороде, кидаем по горсти каждой и встряхиваем сковороду, не касаясь огня. Не наполняйте ее слишком сильно, они легко подгорят.
- Сухофрукты и миндаль нарезаем небольшими кусочками.
- Кокосовую муку смешиваем с миндалем и сухофруктами, чтобы они не прилипали друг к другу.
- Смешиваем все сухие ингредиенты в миске.
- Вливаем в нашу смесь концентрат яблочного сока или альтернативный подсластитель и снова перемешиваем.
- Выстилаем 2 противня бумагой для выпечки.
- Делим нашу смесь на 2 части и раскладываем по противням тонким слоем.
- Ставим противни в разогретую до 150 градусов духовку.
- Каждые 10 минут вынимаем противни, тщательно перемешиваем нашу вкуснейшую гранолу и ставим верхний противень на нижний, а нижний сверху.
- Завершаем процесс варки перемешиванием в общей сложности 40 минут и 3 раза.
- Через 40 минут достаем наши противни из духовки и даем остыть (а тем временем в горячем виде гранола может быть мягкой, не паникуйте).
Какие еще ингредиенты можно использовать для практичных рецептов домашней гранолы?
Дома на ваш вкус твой рецепт гранолы Вы можете разнообразить его по своему желанию.
- Банан
- Ананас
- шоколадная стружка
- сушеная вишня
- апельсиновая цедра
- Апельсин, кусочки мандарина
- кокосовое масло
- сушеная черника
- Дата
- сушеная шелковица
- грецкие орехи, фундук
- Семена тыквы, арахис
- марципан
- ореховая паста
- арахисовое масло
- семечки подсолнечника
- кешью
Вы можете каждый день пробовать различные рецепты мюсли с альтернативными ингредиентами, например, гранолой, тем самым добавляя разнообразия в свои блюда.
Вы также можете создавать свои собственные рецепты, разнообразив свои рецепты, например мюсли на сковороде, мюсли в духовке и батончики мюсли. Простые рецепты домашней гранолы Вы можете создавать альтернативы для
Важные советы по приготовлению гранолы
- Следует следить за тем, чтобы орехи, используемые для приготовления гранолы, были сырыми.
- Вы можете употреблять его с молоком, йогуртом или просто так.
- Вы можете хранить гранолу в банке и употреблять ее практически на завтрак.
- Точно так же вы можете предложить эти мюсли, которые вы сохранили, своим гостям, которые приходят внезапно.
- Вы можете подготовить рецепт заранее и взять его с собой в офис или носить с собой в сумке как спасительную закуску.
- Чтобы сохранить ее надолго, храните гранолу в недоступном для солнечного света месте.
Плюс: Его можно взять с собой куда угодно и съесть перед телевизором, не добавляя молока.
Против: Вы можете задаться вопросом, что еще туда следует добавить :)
Рецепты, которыми мы уже делились отсюда можешь посмотреть.
Свяжитесь с нами для наших видео-рецептов и всех наших публикаций. С нашей страницы в Инстаграм вы можете следовать.
Разве вы не хотели бы помочь этой «красавице» охватить еще больше людей, используя кнопки «Поделиться» в социальных сетях ниже?